Mis razones para practicar Karate.
¿Por qué practico karate? Es tan buena
pregunta que me extraña que no se me haya ocurrido antes.
Y me gustaría compartirla con ustedes,
quizás hasta tengamos alguna en común.
Incremento de salud y estado físico
Es innegable que realizar actividad
física tiene muchos beneficios sobre la salud y el estado físico en general. La actividad física tiene importantes
beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. La actividad física
reduce los síntomas de depresión y ansiedad. Las personas que son
insuficientemente activas tienen un 20% a 30% más de riesgo de muerte en
comparación con las personas que son suficientemente activas.
Como un sensei una vez dijo:
Solo hay 3 motivos para estudiar karate,
la primera es para proteger a la familia, la segunda es para protegerse a sí
mismo y así poder cuidar de tu familia y la tercera es para tener un cuerpo
saludable y poder vivir muchos años, y así puedes cuidar a tu familia.
Diversión
¡Las artes marciales son divertidas!
Salir de casa por unas horas a la semana
y realizar una actividad entretenida, ayuda a nuestra calidad de vida.
Defensa personal
La posibilidad de aprender a defenderse
nos dota de seguridad en nuestra vida. Y eso influye de manera notable en nuestra
autoestima. Especialmente en los tiempos locos y violentos donde vivimos.
Desafío y crecimiento personal
Como practicante uno comprende la
importancia de la superación personal continua. Trabajas duro para convertirte
en un mejor estudiante, avanzando un poco todos los días porque sabes que la
mejor versión de ti mismo está por llegar.
Quizás una de las mejores cualidades del
karate es su capacidad para hacer que esta superación personal sea tangible:
cualquiera que se esfuerce puede ver los resultados de su arduo trabajo y, en
la mayoría de los casos, se trata de resultados asombrosos.
A fin de cuenta es un gran viaje cuyo
destino es formar la mejor versión posible de ti mismo. Constantemente
descubres cosas nuevas o y no tienes reparos en correr riesgos y esforzarte
hasta el límite.
Diego Bello
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